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白堊PR vol.24 「こだわりのコンデション管理」
こんにちは,日立一高サッカー部広報班です。
今回は,フィジカル班について紹介していきます。
フィジカル班は,部員の疲労ができるだけ溜まらないように呼び掛
けをしたり,強い相手にも競り負けないような肉体作りをサポート
することを目的として活動しています。具体的に,
練習後のクールダウンには,ストレッチのみならず交代浴を呼びか
けたり,体のバランスを鍛えることを目的としてタオルギャザーや
足指パッドなどと、他の学校では取り入れられていないような取り
組みを積極的に取り入れています。
肉体づくりの面では,より効果的な体幹トレーニングのやり方や,
練習メニューなどを日々試行錯誤しています。これからも,よりた
くましくタフな体づくりを続けていきます。応援よろしくお願いし
ます。
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掲載日 令和2年2月17日
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