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トップ現役活動風景2019年度 > 白堊PR vol.24 「こだわりのコンデション管理」

白堊PR vol.24 「こだわりのコンデション管理」

こんにちは,日立一高サッカー部広報班です。
今回は,フィジカル班について紹介していきます。
フィジカル班は,部員の疲労ができるだけ溜まらないように呼び掛けをしたり,強い相手にも競り負けないような肉体作りをサポートすることを目的として活動しています。具体的に,練習後のクールダウンには,ストレッチのみならず交代浴を呼びかけたり,体のバランスを鍛えることを目的としてタオルギャザーや足指パッドなどと、他の学校では取り入れられていないような取り組みを積極的に取り入れています。
肉体づくりの面では,より効果的な体幹トレーニングのやり方や,練習メニューなどを日々試行錯誤しています。これからも,よりたくましくタフな体づくりを続けていきます。応援よろしくお願いします。

フィジカル班

掲載日 平成32年2月17日
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